輻射劑量可以自測嗎？（測自己受輻射量的技巧）

輻射在無形之中危害著人類的身體，如今確保輻射安全已成為健康生活與工作的保障。生活中輻射是無處不在的。一方面說來，輻射可以有利于我們的生活生產，如冷凍保鮮、救死扶傷等；另一方面，如果過量，輻射也會傷害我們的身體乃至生命。俗話說得好，凡事都有個度。一旦超過正常值，就過猶不及了。那么，輻射劑量可以自測嗎？有哪些設備可供選擇？

個人式的輻射監測設備種類很多，最常見的為黃色手提式輻射探測器，也有小到可放入口袋的袖珍型輻射測量計，而在購物網站上的價格也從數十元到上千元不等，其主要功能在于檢測民眾周圍環境輻射量，以助判定是否超過正常值。尤其在日本福島核事故后，平日無人問津的輻射檢測儀搭上了“核輻射”的順風車，在購物網站上引發詢問熱潮。但市面上的各種輻射測試儀器良莠不齊，不同廠家生產的設備，性能差別很大，且輻射受環境影響因素很大，即使誤差較大也難以識別，測出來的數據并沒有說服力；更有商家將電磁輻射檢測儀也稱是“核輻射好幫手”，事實上電磁輻射是由空間共同移送的電能量和磁能量所組成，與核輻射無關。因此，如果真有這方面需要，建議市民應邀請具有資質的專業機構去測試。

專業機構檢測個人所受核輻射劑量大小的設備主要是按所受的內外照射來區分。對外照射劑量的測量，可佩帶個人劑量計，包括熱釋光計、膠片及帶報警裝置的各種個人劑量計。它們既可測量劑量率，也可測定所接受的累積劑量；其中，熱釋光片和膠片需要送實驗室用相關儀器測量，而直讀式個人劑量計在現場就可以直接讀數；體表及衣服上放射性污染的測量要采用各種體表污染監測儀；體內污染的測量，可以通過尿、血中的放射性含量的分析，再通過模式計算確定內照射劑量；還可直接通過全身計數器來測定體內放射性核素的分布。采用常規的外周染色體及微核測定方法等生物劑量的測量方法，可以推算出人體的受照劑量。

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